ライリブログを見て下さりありがとうございます。

大垣市郭町の治療院ライリ、安福です。

少し涼しさが出てきましたが、

こんな時期であってもエアコンなどの影響で

「冷え」を感じる方も多いと思います。

そんな冷え性にタイプがあるのはご存じですか？

大きく分けて４つのタイプに分かれます。

・四肢末端型
食事の量が少ない、運動不足などの生活習慣によって交感神経が過剰に働き、

手先足先の血管が収縮して起こります。

１０～２０代の女性に多い傾向があります。

・下半身型
主に、腰から下の下半身が冷え、上半身は暑く感じる。

お尻やふくらはぎの筋肉のコリによる血行不良が原因です。

「冷えのぼせ」の症状を起こすことも。加齢とともに起こりやすいです。

・内臓型
主に交感神経の働きが弱いことが原因で起こります。

手足は温かいが、下腹部や二の腕に冷えを感じたりします。

お腹を下したりする症状を伴います。

・全身型
ストレスや生活習慣の悪化によって、基礎代謝の低下が原因となって起こる。

甲状腺の病気などが潜んでいる可能性もあるので、早めの治療が必要となります。

※タイプが混合している場合もあります。

自分がどのタイプの冷え性なのかによって対処も変わってきます。

まずは自分がどのタイプの冷え性なのか知ることが大切です。