姿勢を良くするメリット ④
ライリブログを見て下さりありがとうございます。
大垣市郭町の治療院ライリ、安福です。
姿勢を良くすることで得られるメリットは
意外とたくさんあるのでご紹介していきます。
④故障のリスクが軽減する
姿勢の悪いときはどこかしらの筋肉に負担をかけて固くしてしまいます。
その状態がずっと続くことで、その部分の負担を軽減させようと
ほかの筋肉で補おうとしてどんどん姿勢が悪くなる悪循環。
一見関係は無さそうですが、
猫背で歩いていたり、階段の上り下りをすると
前脚の膝への負担が加わりやすくなり、痛みの出やすい状態になってしまいます。
良い姿勢を作ることは筋肉に対して負担を減らし
体全体にとって優しい状態を作ることにもなります。