姿勢を良くするメリット ②
ライリブログを見て下さりありがとうございます。
大垣市郭町の治療院ライリ、安福です。
姿勢を良くすることで得られるメリットは
意外とたくさんあるのでご紹介していきます。
②血液やリンパの流れが良くなる
血管やリンパ管には細胞に酸素や栄養素を運び、
二酸化炭素や老廃物を除去する働きがあります。
その流れが悪くなると細胞の活動が低下したり
代謝が落ちたりする恐れがあります。
姿勢が悪くなることで、血管やリンパ管が圧迫されたり、
筋肉が固くなり血管を動かせなくなることで循環が悪くなってしまいます。
血管やリンパ管が働けるように動かしているのも筋肉なので、
固い筋肉を和らげて姿勢を良くすることで流れもスムーズになります。