ライリブログを見て下さりありがとうございます。

大垣市郭町の治療院ライリ、安福です。

体をストレッチをしてどんどん柔らかくしましょう！

って話ではありませんf^^;)

体の柔軟性はやっぱりあった方が良いですが、

柔らか過ぎるというのは

逆に体に負担をかけている場合もあります！

一つ一つ関節には「正常可動域」というのがあります。

それ以上動き過ぎていると関節が安定しないので

その部分を支えるために別に筋肉に負担をかけてしまい、

結果体のバランスは崩れてしまいます。

関節が動き過ぎてしまう原因は、

筋肉の弱さや上手く使えてなかったり、

または関節自体が緩かったりなどが考えられます。

私は体が柔らかいのになんで不調が出るんだろう？

という方はもしかしたら動き過ぎているかもしれません！