ライリブログを見て下さりありがとうございます。

大垣市郭町の治療院ライリ、安福です。

ストレッチに続いて大丈夫シリーズです。

体が痛いときや辛いときは湿布を貼りたくなりますが、

それだけでは根本的には何も解決にはなりません。

どうしても痛みで辛いときは、

貼って痛みを抑えることには効果的ですが、

湿布は痛みを一時的に抑えておく対処療法でしかありません。

その状態で無理して使ってしまうと

より痛くなってしまった！といったケースもよくあります。

湿布を貼りたくなるほど辛いときには

その場所の負担を最大限減らしてあげることを考えないといけないんです！

特別いつもと変わったことをしたというのであれば

原因も分かりやすいですが、

特に気にしていない日常動作の中に

原因が隠れていることが意外と多いです。

どうして痛くなったのかを考えてあげることが

とても大切なことですよ！